尊敬的家长朋友、同学们：

当前，正值暑期假期。受疫情影响，今年的暑假注定是一个特殊的、不平凡的假期，面对疫情常态化防控形势，特别是近期我国新疆、辽宁等地出现新增本土确诊病例，再次给我们敲响警钟，疫情尚未结束，防控不能大意。

孩子们的平安、健康时刻牵动着各级党委、政府和教育行政、卫健、疾控等部门负责同志的心，让孩子们快乐生活和健康成长是学校、老师和家长们共同的心愿，为孩子们营造一个安全、健康、快乐、温馨的暑假是我们共同的责任。为做好暑假期间学生的身心健康和卫生防疫工作，市教育局、市疾控中心向您们提出如下建议：

一、坚持疫情防控不放松

1.适应疫情防控新常态，坚定抗疫信心。通过各级党委、政府等官方渠道了解和掌握疫情动态、防治知识，做到不信谣、不传谣、不造谣。坚持“外防输入，内防反弹”，同舟共济、科学防治，坚定战胜疫情的信心。

2.坚持日报告、日监测制度。每天要将孩子体温等身体状况向班主任报告，学生家长和学校共同建立学生暑期健康管理档案。

3.家长要密切关注孩子的身体健康，如有发热（体温大于等于37.3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，要第一时间上报班主任填表备案，并及时到医院发热门诊就医。

4.尽量避免到人员聚集场所活动，不聚集、不扎堆、不外出。不与家庭以外不明人员接触，不与境外人员接触，不与来自中、高风险地区的人员接触。鼓励和提倡使用“健康码”出行。因特殊原因必须到人员聚集场所的要戴好口罩，按防控要求做好自身防护。

5.养成良好的个人卫生习惯。咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或用手肘部遮住口鼻；勤洗手，多通风；尽量不乘坐公共交通工具，确需乘坐的要佩戴好口罩。

6.避免接触野生动物。不要购买、加工、食用野生动物和来源不明的海鲜食品，减少呼吸道传染病的发生和流行病危害。

7.开学前14天要对孩子的身体健康状况做好居家观察。开学当日向学校提交孩子身体健康记录，身体有发热等症状的暂不入校、不返校，主动配合学校做好卫生防疫工作。

8.推进疫苗接种，构建免疫屏障。孩子进入校园集体生活后，易患结核、麻疹、风疹、流脑、手足口、水痘等呼吸道传染病。卫生疾控部门提示加强流感疫苗和肺炎疫苗接种，可以减少秋、冬季节新冠疫情的压力。建议家长朋友可以利用假期带孩子到居住地预防接种门诊进行疫苗接种情况核查，给孩子补种相应的免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗，增强孩子对传染病的免疫能力。

二、坚持近视防控不放松

1.重预防，树榜样。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

2.近自然，常锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时光，能够有效预防和控制近视，引导孩子多进行户外活动，养成喜欢锻炼身体的好习惯。

3.合理用，控时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品，电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用时间应越短。

4.正姿势，善用眼。引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，正确读写姿势应保持眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。

5.讲营养，足睡眠。应保证每天睡眠10个小时，宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

6.常关注，早矫治。改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。

三、坚持健康教育不放松

1.做好疫情防控和暑期期间学生心理疏导。服从防控总体安排，增强个人心理弹性。增强防范意识，科学做好个人防控，协助孩子调节情绪、摆正心态。多与孩子进行有效交流。多尝试耐心倾听、给予接纳和鼓励，少一些指责和批评，多一些忍耐与包容，适时提出建议和指导。

2.增强体育锻炼，提高自身免疫力。长时间居家，需要全体家长和孩子们“动”起来，在家中每日保证一定的运动时间，增强体质，磨砺意志，提高身体免疫力和阳光、健康、向上的良好品质。

家长朋友，让我们携起手来，共同为保障孩子们的平安健康成长而共同努力！祝各位家长身体健康，工作顺利！祝同学们度过和拥有一个充实而有意义的暑假！           

邯郸市教育局

邯郸市疾控中心

         2020年8月